Врач-терапевт Анастасия Лозикова поделилась своими рекомендациями относительно выявления нехватки витаминов и минералов в организме человека. По её словам, современные методы лабораторных исследований позволяют точно определить уровень содержания различных элементов в крови пациента. Об этом сообщает издание argumenti.ru.
Специалист подчеркнула, что нехватка необходимых организму соединений способна привести к серьёзным последствиям, начиная от снижения иммунитета и заканчивая нарушениями обмена веществ и проблемами пищеварения. Признаки витаминодефицита проявляются внешне — ухудшение состояния кожных покровов, волосяного покрова и ногтевых пластин является распространённым признаком проблем.
По мнению врача, сухой кожный покров и появление трещин на губах свидетельствуют о недостаточном поступлении в организм витаминов группы B и элемента железа. Ломкость и слоистость ногтей наряду с образованием белых пятен сигнализируют о нехватке витаминов A, D, кальция и цинка. Потеря блеска волосами и интенсивное их выпадение являются показателями недостатка витамина D, железа и биотина (B7).
