Американский нейробиолог Венди Сузуки назвала неожиданную причину, по которой человек может чувствовать усталость. По словам ученого, дело не всегда в недосыпе или физической нагрузке. Оказавшись рядом с людьми, испытывающими сильные эмоции, мы можем бессознательно «заразиться» их состоянием, особенно если речь идет о негативных чувствах.
Как сообщает argumenti.ru, Сузуки объясняет этот процесс как эмоциональное заражение. Мы не всегда осознаем, как чужие переживания могут влиять на нас, но наш мозг и тело на это откликаются.
Чтобы избежать излишней усталости, нейробиолог советует развивать осознанность: нужно научиться распознавать чужие эмоции и уметь дистанцироваться от них, не вовлекаясь в чужие переживания.
