В начале весны важно укрепить защитные силы организма с помощью витаминных комплексов. Такой совет дал врач Денис Прокофьев во время разговора с NEWS.ru.
Он также подчеркнул, что употребление сезонных фруктов и овощей, богатых витаминами, также будет полезно для иммунитета. Пройти курс витаминов в качестве профилактики — это разумное решение. Важно выбирать витаминные комплексы, которые подходят вашей возрастной группе и не содержат веществ, которые могут вызвать нежелательные реакции при наличии хронических заболеваний.
Также надо включать в рацион сезонные фрукты и овощи, которые помогут укрепить иммунитет. При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу, — советует Прокофьев.
Специалист обратил внимание на то, что, несмотря на положительные дневные температуры, не следует допускать переохлаждения. Для этого рекомендуется надевать теплую одежду.
Помимо этого, аллергикам весной нужно забыть про цитрусовые, орехи, мед и яйца. Даже минимальное количество продукта может спровоцировать приступ, поэтому во время покупок продуктов нужно быть очень внимательным.
