Ребенок не будет переутомляться, если родители позаботятся об организации его режима дня. Подход должен быть комплексным, отметила психолог «Онлайн-школы № 1» Кира Гольдштейн в беседе с РИАМО.
Эксперт Гольдштейн уверяет: сокращение дополнительных ежедневных задач поможет школьникам выполнять основные более качественно. При этом дети не будут перенагружены.
Комплексная организация режима дня ребенка должна включать заботу о времени сна и отдыха, о питании и физической активности ребенка. Также необходимо давать школьникам время на себя – прогулки с друзьями и хобби.
«Не меньшую роль играет эмоциональная поддержка со стороны семьи. Если ребенок жалуется на усталость или сложности в учебе, важно не критиковать его, а выслушать и попытаться помочь», – заметила психолог.
Забота о ментальном и физическом здоровье школьника лежит на плечах родителей. Только чуткость, внимание и уважение к потребностям детей дадут позитивный результат в воспитании.
