Да, вы не ослышались, есть продукты, которые вызывают усталость и слабость. В первую очередь к ним относятся полуфабрикаты, сообщил врач-гастроэнтеролог Сергей Лопатин.
«В полуфабрикатах много трансжиров и усилителей вкуса, из-за этого желудочно-кишечный тракт получает большую нагрузку. Кроме этого, слабость вызывают жирные блюда и фастфуд, например, копчености, сыровяленые колбасы и некоторые виды сыра, а также еда с большим количеством сахара», – цитирует слова врача Аrgumenti.ru.
Вышеуказанные блюда стоит ограничивать еще и потому, что организм, вкладывая много сил на их переваривание, отодвигает другие свои функции на второй план.
Что касается напитков, то чувство усталости может вызвать кофе, если его выпить больше дневной нормы, а это, напомним, лишь пара чашек. А также сладкие соки и газировки, поэтому даже фруктовый сок лучше разбавлять водой или заменить на овощной.
