В предпраздничную пору, каждый из нас не только наслаждается новогодним настроением, но и сталкивается с большим количеством забот. Доцент кафедры психологии управления, социологии и истории ГУУ Ирина Щербакова рассказала, как не «выгореть» в канун Нового года.
Многие воспринимают наступление нового года, как начало новой жизни, новый старт. Именно потому хотят успеть выполнить множество дел: завершить рабочие проекты, украсить дом, купить новогодние подарки и все это за несколько дней до 31 декабря.
Важно распределить свои силы, чтобы не только все успеть, но и эмоционально не устать.
Во-первых, специалист советует составить список дел и прописать их. Это можно сделать как в бумажном, так и в электронном формате. Разбейте их на две группы: неотложные, которые требуют решения в течение дня или двух и те, которые можно отложить.
Во-вторых, можно применить правило французского математика Рене Декарта. Дословно оно звучит так: «Разделяйте каждую проблему, избранную для изучения, на столько частей, сколько возможно и необходимо для наилучшего ее разрешения». Начните с простого и двигайтесь постепенно к сложному, от известного к неизвестному – вам это понравится и данная задача, казавшаяся неразрешимой, будет решена.
В-третьих, эксперт рекомендует найти себе помощников. Ими могут быть ваши дети, супруги или коллеги по работе. Дети с удовольствием помогут нарядить елку.
В-четвертых, в отношении подарков, старайтесь покупать их заранее и не сразу всем. Перед праздниками магазины полны людей, пункты заказов работают с задержками. Поэтому, следовало начать покупку подарков в начале декабря.
Также можно разгрузить себя, купив продукты с длительным сроком хранения заранее, чтобы часть необходимого для новогоднего стола у вас уже были дома.
