Жителям Петербурга рассказали, как быстро согреться во время прогулок в холода. Роспотребнадзор дал несколько советов, как помочь себе не замерзнуть. Об этом сообщила пресс-служба ведомства.
Первый способ для самосогревания — это ходьба. Сотрудники ведомства советуют больше двигаться и делать разминку. Это поможет разогнать кровь и быстрее избавиться от ощущения холода.
Второй совет, который дают петербуржцам – пить горячие напитки. Это поможет согреться изнутри и почувствовать тепло во всем теле. Это может быть чай, кофе или любой другой напиток на ваш выбор.
Небольшой массаж конечностей улучшает кровообращение, отметил Роспотребнадзор. При сильном замерзании конечностей следует растереть пальцы рук и ног, что позволит восстановить кровоток.
Последний совет: постараться как можно скорее добраться до теплого помещения или машины. Очень важно не находиться в состоянии переохлаждения, тем более длительный период. Это может привести к ослаблению иммунитета и и риску заражения вирусами.
Также, в ведомстве напомнили о необходимости ношения теплых вещей и термобелья, особенно если планируете долгую прогулку. Это поможет не получить переохлаждение или обморожение.
Напоминаем, что недавно Роспотребнадзор подвел итоги прививочной кампании в Петербурге. По данным на 5 декабря в городе привилось от гриппа 3,4 миллиона жителей – это 61,11%. По приведенным данным, на прошлой неделе по сравнению с предыдущей показатель заболеваемости гриппом и ОРВИ вырос на 5,09%.
