Несмотря на сильный мороз, окна все равно надо открывать. Роспотребнадзор Петербурга рассказал о правилах проветривания.
Свежий воздух — это залог вашего здоровья. Если вы долго находитесь в помещении без доступа свежего воздуха, то это может вызвать снижение продуктивности, утреннюю усталость, головные боли, частые простуды и даже обострение хронических заболеваний. Поэтому проветривание — это не просто желание, а необходимость.
Кроме того, регулярное проветривание помещения способствует снижению вероятности заражения респираторными заболеваниями. Насыщая организм кислородом, вы улучшаете работу дыхательной системы и создаете менее благоприятные условия для развития вирусов.
Чтобы быстро проветрить квартиру в холодное время года, достаточно открыть окно на 5–10 минут. Рекомендуется повторять эту процедуру несколько раз в течение дня. Если оставить микропроветривание, то это не обеспечит полноценного притока свежего воздуха. Лучше всего открывать окно каждые 2-3 часа, особенно если кто-то заболел.
Вечернее проветривание может стать отличной привычкой для крепкого и здорового отдыха. Свежий воздух — ключ качественного сна.
