Врач-психотерапевт Ирина Крашкина из клиники академика Ройтберга поделилась с РИАМО информацией о необычных признаках хронической усталости. По ее словам, это состояние проявляется не только в желании отдохнуть.
Организм может сигнализировать о хронической усталости частыми зевками – они указывают на нехватку кислорода в мозге из-за нарушенного дыхания или сна. Также доктор отметила, что утренняя скованность мышц может говорить о проблемах с суставами или воспалительных процессах. К тому же, изменения настроения, например раздражительность и апатия, могут служить косвенными признаками хронической усталости.
Крашкина подчеркнула, что при длительных симптомах стоит обратиться к врачу для более тщательного обследования. Она также добавила, что важно признать наличие синдрома хронической усталости и активно работать с психотерапевтом для преодоления депрессии и нахождения баланса между работой и личной жизнью.
