Употребление быстрых углеводов может привести к диабету, даже если человек отказался от сахара. Об этом предупредила эндокринолог Екатерина Янг в своем telegram-канале.
По словам специалиста, симптомами диабета могут быть ухудшение зрения, сильный аппетит, частое мочеиспускание. На такие признаки стоит обратить внимание. Кроме того, нельзя игнорировать сильную жажду, слабость, долго не заживающие ранки, онемение пальцев рук и ног.
Чтобы обезопасить себя от этого недуга стоит исключить из рациона не только сахар, но и хлебобулочные изделия из рафинированной муки, белый рис, каши быстрого приготовления. Кроме того, малоподвижный образ жизни способствует развитию болезни, поэтому стоит больше гулять на свежем воздухе.
Аллерголог-иммунолог СМ-Клиники в Петербурге Эльвина Давлятова ранее дала советы аллергикам, как помочь себе в этот период. Подробнее в нашем материале.
