Биологически активные добавки содержат витамины, минералы, аминокислоты и микроорганизмы. Однако это не гарантирует их эффективность, рассказала телеканалу «Санкт-Петербург» врач-терапевт и кардиолог Анна Ратникова.
Эксперт рассказала о редкости клинических испытаний БАДов и напомнила об исследованиях, которые доказали малоэффективность добавок. В первую очередь врач рекомендует получать микроэлементы, минералы и витамины из сбалансированного питания.
По мнению Ратниковой, бесконтрольный прием БАДов может повлечь плохие последствия. Она привела пример избыточного потребления витамина С, который может стать причиной камней в почках.
«В особенности жирорастворимых витаминов достаточно часто выражен токсический эффект. Речь идет о витаминах А, D, Е и К. И 20 % тяжелого состояния лекарственного поражения печени связано с употреблением биологически активных добавок к пище», — подытожила Ратникова.
Ранее «МК в Питере» рассказал о рекомендации врача обследоваться на рак толстой кишки.
