Риск развития деменции можно снизить рядом способов, среди которых отказ от курения и алкоголя, физическая активность и контроль веса, рассказала NEWS.ru врач паллиативной помощи Анна Шестакова. Кроме того, нужно тренировать мозг, заучивая стихи, читая и решая кроссворды и головоломки.
Отличной профилактикой слабоумия станет и изучение иностранных языков. Это поможет сформировать новые нейронные связи.
Ранее врач-инфекционист Маргарита Провоторова рассказала, какие продукты есть, чтобы избежать нехватки витаминов. В их числе жирная рыба, орехи, капуста и свежая зелень.
