Зимой кожа становится особенно уязвимой к воздействию внешней среды. Негативное влияние на нее оказывают не только морозы, но и сильные перепады температур между холодной улицей и теплой квартирой. Дополнительным фактором стресса для кожи становится отопительный сезон. Слишком сухой воздух в помещении провоцирует потерю влаги и пересушивает кожу. О том, как ухаживать за кожей зимой, «МК в Питере» рассказала дерматолог, косметолог СМ-Клиники в Петербурге Алена Романова.
Также в холодное время года особенно ярко дает о себе знать дефицит белков аквапорина и филаггрина, рассказала Романова. Аквапорин отвечает за доставку жидкости из дермы к эпидермису — поверхностному слою кожи. Филаггрин обеспечивает плотное прилегание клеток кожи друг к другу и усиление связи между ними. Пониженная влажность и нехватка солнечного света приводит к снижению уровня обоих белков, что также негативно сказывается на состоянии кожи, пояснила дерматолог.
«Чрезмерная сухость кожи чревата шелушениями, появлением морщин и других признаков преждевременного старения. Решить проблему помогут питательные или увлажняющие кремы, выбор которых зависит от типа кожи», — рассказала специалист.
Для сухой кожи оптимальным вариантом станут средства с пометкой «питательный», отметил Романова. В их состав обычно входят разнообразные масла, которые усиливают эффект и дают коже дополнительную защиту. Вместе с тем эти же компоненты могут быть опасны для обладательниц жирной кожи, предупредила косметолог.
«Масла способны нарушать работу сальных желез и усиливать выработку кожного сала. В результате можно довольно быстро „заработать“ комедоны и обострение акне. Именно поэтому для жирной кожи лучше выбрать не питательные, а увлажняющие кремы. Они не содержат масел и не провоцируют высыпания», — объяснила Романова.
Дополнительно в домашний уход можно включить средства с антиоксидантами: витаминами C, A или E. Это могут быть не только крема, но и сыворотки, лосьоны или тонеры. Можно подключить ретинол и различные кислоты. Они будут способствовать обновлению кожи и усилению выработки коллагена, порекомендовала дерматолог.
«Снизить эффект от перепадов температур также поможет отказ от привычки умываться горячей водой. Такие умывания нарушают гидролипидную мантию кожи за счет слишком агрессивного вымывания себума. Лучше использовать теплую воду, особенно если вы недавно вернулись с улицы», — посоветовала дерматолог.
Кроме того, ни в коем случае нельзя забывать о важности средств для защиты от ультрафиолетового излучения. Несмотря на то, что UV-индекс зимой в наших широтах низкий — ультрафиолет по-прежнему продолжает оказывать негативное влияние на кожу, добавила косметолог. Так что использовать солнцезащитные кремы обязательно следует даже в холодное время года и даже в пасмурную погоду. Разница с летом в этом плане может проявляться исключительно в уровне защиты: зимой можно перейти на SPF 20 или 15, заключила Романова.
