Шесть видов овощей могут навредить человеческому организму при постоянном употреблении. Об этом сообщил «МК в Калининграде».
Картофель полезен из-за повышенного содержания калия, выводящего лишнюю жидкость из организма, но при его постоянном употреблении набирается лишний вес, потому что в нем содержится много крахмала.
Помидоры богаты полезными веществами и витаминами В и С. Еще они раздражают слизистую желудка и кишечника и провоцируют резкие скачки сахара в крови, что повышает аппетит.
Консервированный зеленый горошек становится вредным для организма, если употреблять его больше четырех ложек в день. Так как от него начинается сильное газообразование, угнетение выработки ферментов в организме.
Из-за повышенного содержания сахара свеклу нужно ограничить в употреблении диабетикам. Также ее нельзя употреблять при остеопорозе, потому что она мешает усвоению кальция.
При нарушениях ЖКТ капусту стоит исключить из рациона, врачи рекомендуют в день употреблять не больше 150 граммов продукта в день.
С баклажана следует снимать кожицу при готовке из-за вырабатывающегося в процессе роста соланина. Мякоть овоща тоже содержит вредные вещества, увеличивающие количество щавелевой кислоты в организме, ее повышенное содержание приводит к камням в почках.
