Многие весной начинают заниматься спортом особенно активно, в этот период популярными становятся уличные активности. Мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин перечислил лучшие из них.
Как написало РИАМО, можно присмотреться к тренировкам на велосипеде. В последнее время такой вид спорта набирает всю большую популярность.
Также можно заниматься на свежем воздухе бегом. Он положительно скажется на фигуре, а также укрепит сердечно-сосудистую систему и повысит общую выносливость.
Прыжки на скакалке тоже отлично подойдут для весенней активности. Уделить этому можно 10-15 минут в день. На свежем воздухе этим заниматься намного легче, чем в помещении.
