Во время поста православные ограничивают себя в еде, однако иногда это приводит к проблемам со здоровьем. Диетолог Кристина Плотникова перечислила лучшие продукты для диабетиков, которые можно есть, не нарушая запретов.
Важно, что при сахарном диабете нельзя самостоятельно менять план питания. Перед тем, как начать поститься, нужно проконсультироваться с врачами.
Из рациона лучше убрать продукты с высоким гликемическим индексом — макароны из мягких сортов пшеницы, кукурузные хлопья, чипсы, фастфуд, а также картофель, отварную свеклу, кукурузу, корень сельдерея, финики и абрикосы.
А вот орехи, семечки, изделия из цельнозерновой муки, грибы и тофу пойдут на пользу. Также можно есть киви, грушу, вишню, манго и смородину, правда, в ограниченном количестве. Об этом написала Lenta.ru.
