В осенне-зимний период случаи падения на льду возрастают в разы. Главный внештатный гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Ольга Ткачева дала совет пожилым людям, как правильно падать.
Как пояснила врач, в большинстве случаев падение заканчивается переломами и черепно-мозговыми травмами. Зачастую пожилые ломают шейку бедра, в России, согласно статистике, смертность из-за этой травмы составляет около 25 %.
Как правило, пожилые падают чаще из-за возможной мышечной слабости, головокружения, остеопороза, снижения зрения и слуха, депрессии, болевого синдрома, приема седативных препаратов и прочего. В случае, если пожилой человек все-таки упал в безлюдном месте, есть риск обморожения.
«В случае падения не паникуйте. Оставайтесь спокойным и постарайтесь понять, получили ли вы травму. Не спеша повернитесь и попробуйте сесть. Медленные движения предотвратят головокружение. Осмотритесь и найдите ближайшую стабильную опору», — посоветовала врач.
Она также отметила, что, если есть силы, можно встать на одно колено, а затем попытаться встать на другое. Если получается, нужно сесть на ближайшую лавочку и позвать на помощь. В случае, если поблизости никого нет, нужно позвонить в «112». Главное — обязательно обратиться к врачу.
