Но нужны ли действительно такие «трудоголики» компаниям? Где граница между трудолюбием и трудоголизмом? И что может скрываться за режимом вечной работы? «МК в Питере» попробует ответить на эти вопросы.
Пару лет назад сеть лицензированных страховых компаний MAXIS GBN провела исследование, согласно которому около 79% сотрудников по всему миру перерабатывает в месяц около 20 часов (россияне перерабатывают в среднем 21 час в месяц). Страховая компания в своем исследовании говорит, что часто сотрудники задерживаются в офисе, чтобы начальство видело их там как можно дольше, также многие работают допоздна, желая помочь коллегам в расчете в будущем получить помощь от них. Около 29% опрошенных офисных работников сказали, что, задерживаясь на работе, они не выполняют больше задач, а просто растягивают поставленные задачи на более длительное время. Также 22% опрошенных указали, что испытывают проблемы со здоровьем из-за переработок, а 20% заявили, что постоянные задержки в офисе снижают уровень их мотивации. «МК в Питере» пообщался с бывшими трудоголиками, чтобы узнать их причины всепоглощающей любви к работе.
«Из-за переработок теряла сознание»
Анна работает оценщиком, готовит отчеты по оценке имущества и бизнеса. В 2014 году девушка устроилась в молодую компанию, она была единственным специалистом в своей сфере, поэтому ей приходилось обрабатывать много заказов. Анне казалось, что сил и энергии хватит на все. Она работала днем в офисе, а вечером дома, спать ложилась под утро, а в 8 утра опять шла в офис. Отоспаться удавалось только в субботу. Но девушку все устраивало.
«Я не очень люблю заниматься домашними делами, и работа была для меня оправданием, почему я их не делала. Я даже в отпуске занималась работой, потому что просто отдыхать мне казалось скучным, а ночами не спалось», — рассказывает Анна.
Так продолжалось три года. А затем девушка поняла, что стала с трудом вставать по утрам, иногда она даже не слышала звук будильника, на работу приходила с опозданием на час или два. Пару раз ей стало плохо в метро, теряла сознание, откачивать приходилось незнакомым неравнодушным людям.
«Осознала я проблему, когда ночью, сидя за компьютером, начала видеть сны. Пару раз даже ловила галлюцинации. У меня развилась тахикардия. В тот момент о моем состоянии узнала директор фирмы. Она стала отодвигать дедлайны, повысила цену за заказы, отказывалась от невыгодных. А когда я заболела и работала из дома, после выздоровления она мне сказала остаться работать на удаленке, чтобы не тратить время на дорогу», — делится своей историей Анна.
Темпы работы снизились, и Анна поняла, что ей стало значительно легче. Позже у девушки появились новые интересы, она стала меньше тратить времени на работу. Однако Анна признается, что из трудоголизма выйти полностью так и не смогла, но смыслом жизни работа точно быть перестала.
«Из-за работы не жила, а выживала»
Ольга столкнулась с трудоголизмом тоже в 2014 году. В тот момент она переехала в Петербург из Карелии. Вместо собственной квартиры — съемная. Вместо заработной платы 100 тысяч рублей — почти вполовину меньше. Да и ко всему прочему попытки жить на два региона.
«В тот момент я искренне ненавидела Петербург. Я не жила, а просто выживала. Уезжала на работу в 6:50 утра, а возвращалась обратно только в 22:30. Меня тогда поставили на должность руководителя, мой офис был на 53‑м месте среди остальных. Начальник мне сказал, что у меня есть полгода, чтобы вывести его в десятку. Мне же удалось вывести его в топ‑3», — рассказывает Ольга.
Чтобы стать успешным руководителем, Ольга работала почти сутками, выходные тоже проводила в офисе. Так продолжалось некоторое время, работа для девушки стала всем. Она развелась с мужем, сына в основном воспитывали бабушки, а офис был для Ольги домом.
«Когда я поняла, что ничего кроме работы не вижу, поменяла сферу деятельности и нашла то, что действительно нравится. Могу сказать, что сейчас все те связи, которые я нарабатывала первые пару лет в Петербурге, меня кормят. У меня свое агентство недвижимости, работаю на фрилансе, я больше не упахиваюсь, а все мои клиенты — это люди еще с первого здесь места работы», — говорит девушка.
Ольга ничего плохого в трудоголизме не видит. Для нее это процесс, когда сначала ты работаешь на свое имя, и пусть не всегда за хорошие деньги, но потом твое имя работает на тебя. Также Ольга прошла трансформационный тренинг, который в целом помог ей изменить свое отношение к работе. Сейчас даже самые крупные сделки она проводит в первую очередь как удобно для нее самой.
Нужны ли трудоголики компаниям?
Казалось бы, какая компания откажется от сотрудника, который готов работать больше часов, чем другие, не нуждается в выходных и отпуске? Так можно быстрее закрыть огромное количество задач. А когда один человек устанет, выгорит, достаточно будет найти такого же другого. «МК в Питере» решил выяснить, что думают о трудоголизме HR-специалисты.
«Избыточный трудоголизм вызывает вопросы как на собеседовании, так и на работе. Одна из ценностей нашей компании — это work/life balance. Нам важно, чтобы наш коллега мог управлять рабочим тайм-менеджментом и отдыхал в выходные дни. Как показывает практика и реальные кейсы — трудоголики очень быстро выгорают и уходят. Для нас как для работодателя это потеря времени и ресурсов на поиск нового специалиста. Если мы будем говорить о показателе eNPS (от англ. employee Net Promoter Score), который переводится как «индекс чистой лояльности», — он заметно снижается. Такие специалисты чаще впадают в депрессию, жалуются на проблемы со здоровьем и больше нуждаются в отдыхе», — рассказывает IT-рекрутер Лиза Успенская.
Специалист добавляет, что трудоголизм для их компании — это «отсутствие элементарных менеджерских навыков», за неистовым трудовым порывом может стоять неумение грамотно расставить приоритеты и распределить время.
«Если грядет какой-то важный релиз для компании, то можно открыто договориться с сотрудником об овертайме и заплатить за это. Да, такая практика есть. А вот если коллега регулярно перерабатывает и выхлопа от этого нет — стоит выводить его на разговор и корректировать такой подход к работе», — говорит Лиза Успенская.
Эксперт напоминает, что у медали две стороны. У каждой команды есть свой темп и ритм. И если кто-то из команды выбивается из этого ритма с посылом сделать больше — это не всегда приносит положительный результат. Человек должен понимать задачи и оценивать время, необходимое на их выполнение.
«Избыточный трудоголизм несет больше минусов — это демотивация коллег, команды, регулярные проблемы со здоровьем, работа вообще в «своем» ритме и так далее. Итог всего этого — такой сотрудник просто очень дорогой и невыгодный, что приводит к потере эффективности», — заключает Лиза Успенская.
Чем опасен трудоголизм?
Основная причина трудоголизма, по словам психологов, — это уход от собственных эмоциональных переживаний. Некое бегство от контакта со своими эмоциями вследствие какого-то потрясения, стресса или любой другой травматичной ситуации.
«Человек не желает проживать эти переживания, поэтому погружается в работу. И вот опасность трудоголизма состоит именно в том, что это социально одобряемая зависимость. Окружающие могут не только не замечать проблемы, но и подкреплять поведение человека, который очень много работает, оправдывая это тем, что он старается достичь профессионального мастерства, больше заработать денег. Хотя сам человек при этом игнорирует остальные сферы жизни. У него преобладает только работа. Он занимается ей в ущерб остальным сферам: семье, друзьям, хобби, своему здоровью, сну», — рассказывает психолог Кристина Малюга.
Также признаком трудоголизма, по словам эксперта, является тот факт, что человек чувствует себя живым только во время работы. В отсутствие работы трудоголики испытывают апатию, становятся мрачными. Они очень гордятся своими достижениями и очень сильно переживают за неудачи на работе.
«Такой человек в отсутствие работы может даже испытывать ломку», — говорит Кристина Малюга.
Последствия трудоголизма не заставят себя долго ждать. Психолог отмечает, что у трудоголиков снижается круг контактов, потому что у него недостаточно времени для общения с другими людьми, а во время общения ему нечем поделиться, кроме как информацией о своей работе.
«Человек начинает испытывать эмоциональные проблемы. Все больше погружаясь в работу, все больше игнорируя свои переживания, человек перестает адекватно воспринимать действительность. Снижается критичность мышления. У него не получается идентифицировать свои эмоции и состояние. Также трудоголизм плохо сказывается на физическом и душевном здоровье. Если человек много работает, он нарушает свой собственный режим, и его жизненная батарейка садится гораздо быстрее, — говорит психолог. — Для эффективной деятельности нужна как раз смена работы отдыхом, которую трудоголик себе не позволяет».
