Совсем скоро ученики вернутся в школы, но далеко не для всех это повод для радости. «МК в Питере» узнал у директора школы «ИнтернетУрок» Ольги Хасяковой, как помочь ребенку в период адаптации к школе и что нужно сделать, чтобы школа не стала стрессом.
Директор отметила, что, если школьник хорошо отдохнул на каникулах и ему нравится школа, то первое сентября он будет ждать с воодушевлением. Если школьник провел лето активно, например, занимался спортом, готовился к экзаменам или много ездил, то в конце лета он может чувствовать усталость. Тогда лучше провести выходные без суеты и восстановить силы.
«Важно плавно вернуться в режим своевременного отхода ко сну и подъема, не впритык к началу занятий. У ребенка на первом уроке не должно быть чувства, что он еще не проснулся. Чтобы без стресса и мучений встать хотя бы за час, помогут мелодичный сигнал будильника, стакан воды до завтрака и утренние ритуалы», — посоветовала педагог.
Также важно чередовать активный отдых со спокойными делами и хобби, которые вырабатывают усидчивость. Можно собирать пазлы, играть в настольные игры или читать.
«Возможно, стоит инициировать общение ребёнка со школьными друзьями незадолго до Дня знаний, чтобы они могли обсудить впечатления за лето и планы на учебный год. Тогда возвращение в привычную среду и компанию будет плавным и постепенным, а не резким шквалом впечатлений первого сентября», — отметила Хасякова.
Прежде, чем отдавать ребенка в кружки, директор посоветовала обсудить с ним его интересы. Также можно ознакомиться с календарем олимпиад.
«Если кроме чтения книг по списку литературы на лето у вас не было никаких занятий по школьной программе, уже в августе стоит потихоньку начать включаться в учёбу. Хотя бы полчаса-час в день уделять основным предметам», — заключила спикер.
Чтобы 1 сентября прошел легко и весело, после линейки и первого школьного дня можно развеяться с ребенком. «МК в Питере» писал, что Ленинградский зоопарк и Эрмитаж будут бесплатно пускать детей в День знаний.
