После интервального голодания истощаются запасы углеводов, запускается процесс синтеза углеводов из жиров, начинается кетоз. Когда кетоновых тел становится слишком много, человек погружается в кетоацидоз – токсичное состояние. Врач-эпидемиолог, консультант-диетолог и нутрициолог Евгения Манушина рассказала «МК в Питере» о вреде интервального голодания.
«Медицинские осложнения при интервальном голодании включают подагру и камни в почках, снижение артериального давления при принятии вертикального положения и нарушения ритма сердца. Не слишком ли высока такая цена потери веса?» – рассказала нутрициолог.
Интервальное голодание не подходят людям, страдающим следующими недугами:
- диабет;
- плохой контроль уровня глюкозы в крови;
- пищевые расстройства;
- низкое давление;
- язва, гастрит.
«Более того, интервальное голодание не рекомендуется практиковать женщинам, планирующим беременность, женщинам с аменореей в анамнезе и беременным и кормящим женщинам», – рассказала врач.
Сейчас интервальное голодание разделяется на восемь видов. «МК в Питере» публиковал полный гид по интервальному голоданию.
