Многие врачи считают нормой для взрослого пить в день 2,5 литра воды. Терапевт Мария Сергеева, консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», опровергла это мнение, объяснив, сколько жидкости должен выпивать человек.
По словам врача, правило не является универсальным. Большинству здоровых людей достаточно пить по потребности во время жажды. Количество воды и сколько раз в день нужно ее пить, как объяснила терапевт, индивидуальный параметр.
В то же время нельзя допускать обезвоживание организма. Врач отметила, что организм получает жидкость не только с напитками, но и с едой. Об этом сообщил «МК в Мурманске».
В некоторых регионах горожане пьют воду прямо из-под крана. В Петербурге ее следует пить фильтрованную. «МК в Питере» писал, насколько качественная вода течет из-под крана.
