С приходом весны жители Петербурга могут стать заложниками поллиноза — заболевания, вызванного аллергической реакцией на пыльцу деревьев и трав. Основными признаками сезонной аллергии являются насморк, приступы чихания, отечность, покраснение, зуд век и заложенность носа. Роспотребнадзор по Петербургу дал горожанам несколько рекомендаций в период поллиноза.
Если заподозрили аллергию на пыльцу растений, нужно обязательно обратиться к врачу. Аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию и назначит лекарства.
Важно отслеживать концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем воздухе. Это можно сделать при помощи специальных ресурсов и мобильных приложений.
Еще одним эффективным и при этом наиболее радикальным способом избежать обострения сезонной аллергии является смена климатической зоны.
В период поллиноза необходимо организовать свой быт и распорядок дня так, чтобы свести контакты с пыльцой к минимуму. Добиться этого можно, соблюдая несколько правил:
- Ограничьте время пребывания на открытом воздухе
- Не выезжайте на природу
- Держите окна закрытыми
- Установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха
- Проводите ежедневно влажную уборку
- По возвращении с улицы примите душ, прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором
- Воздержитесь от употребления в пищу свежих косточковых фруктов, орехов, зелени и специй, кваса, меда
Специалисты также настаивают на ведении активного образа жизни вне сезона цветения растений. Особенно важно как можно чаще бывать на свежем воздухе и заниматься спортом.
Ранее «МК в Питере» рассказывал, какие растения вызывают сезонную аллергию.
