Большинству здоровых детей прием поливитаминов не нужен, однако есть некоторые исключения. В управлении Роспотребнадзора Петербурга напомнили горожанам о необходимости детям витамин D.
Уже с младенческого возраста назначают прием витамина D, а недоношенным детям могут быть рекомендованы поливитамины с железом перед выпиской из отделения интенсивной терапии новорожденных.
Витамин D
Данный витамин отвечает за формирование костей и зубов и помогает организму усваивать кальций. Его источники: молоко и жирная рыба, такая как лосось и скумбрия.
Лучший источник витамина D – солнечный свет, но его, к сожалению, в нашей стране не достаточно. В России более 80 % людей испытывают дефицит витамина D. Поэтому витамин D назначают дополнительно детям и взрослым, в профилактической или лечебной (если дефицит подтвержден лабораторно) дозировке.
Петербуржцам назвали шесть продуктов для здоровых суставов. Подробнее об этом читайте в материале «МК в Питере».