Индийский диетолог Пуджа Махида огорчила любителей взбодриться чашкой кофе по утрам. Оказывается, напиток вовсе не придает организму сил, пишет Neva.Today.
Прилив энергии связан со стимулирующим действием кофеина, который, на самом деле, лишь «заимствует» ресурсы организма и заставляет усиленно их тратить.
В этом вещество схоже с аденозином, вызывающим сонливость. Кофеин забивает его рецепторы в мозгу и создает иллюзию бодрости. Однако эффект длится недолго: постепенно организм начинает требовать восстановления энергии – а значит и спать хочется в разы больше.
Взбодриться поможет масса других продуктов. Ранее «МК в Питере» рассказал, что есть, чтобы выйти из спячки и встретить весну активно.
