Какие правила нужно знать и соблюдать для профилактики заражения COVID-19
- Ограничьте посещение любых общественных мест, в том числе общественного транспорта.
- Если без посещения общественных мест не обойтись, будьте особенно осторожны, максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час). Прикасаться к лицу можно только чистыми руками.
- Мойте руки после посещения любых общественных мест, после прикосновения к дверным ручкам, поручням, деньгам. Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке можно было очистить руки. Не забывайте мыть руки перед едой.
- Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
- Обрабатывайте продукты, которые приносите из магазина. Овощи и фрукты нужно помыть, а товары в упаковках промыть водой с мылом, либо обработать специальными антибактериальными растворами или салфетками.
- После возвращения с улицы домой обязательно вымойте руки и лицо с мылом, промойте нос изотоническим раствором соли. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 сек), после мытья чистые руки необходимо осушить.
- Используйте медицинскую маску, если у вас есть признаки ОРВИ, при контакте с больным человеком, а также, если находитесь в местах скопления людей. Помните, что маску надевают только чистыми руками, она должна плотно прилегать к лицу, полностью закрывать рот, нос и подбородок. Нельзя во время использования маски касаться ее руками. Меняйте маску каждые 2-3 часа (при появлении признаков ОРВИ менять маску необходимо каждый час). Снимайте маску, не трогая её переднюю часть. После снятия маски обработайте руки дезинфицирующим средством.
- Избегайте близких контактов, в том числе рукопожатий, объятий и поцелуев, а также пребывания в одном помещении с людьми, имеющими признаки ОРВИ.
- Регулярно проводите влажную уборку, очищайте поверхности и устройства, к которым вы часто прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты и дверные ручки).
- Часто проветривайте помещения. Рекомендуется не пользоваться кондиционером, а использовать механическую вентиляцию или обычное проветривание комнаты.
- Помните, что повышенному риску заражения коронавирусом подвержены пожилые люди, расскажите им о МЕРАХ ПРОФИЛАКТИКИ.
При появлении признаков инфекционного заболевания верхних дыхательных путей (повысилась температура тела, появились кашель, насморк, затрудненное дыхание и др.) НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО вызывайте врача, не экспериментируйте с постановкой диагноза, не занимайтесь самолечением. Не поддавайтесь тоске, депрессии и унынию, старайтесь соблюдать здоровый образ жизни, помните, что крепкое физическое и психическое здоровье – основа жизнестойкости при пандемии.
Акционерное общество «Городская страховая медицинская компания» желает Вам здоровья и настоятельно рекомендует: БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ, НЕ ПАНИКУЙТЕ, СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ САМОИЗОЛЯЦИИ И ВЫПОЛНЯЙТЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ!
Напоминаем, что вся медицинская помощь, включая лечение коронавирусной инфекции нового типа (COVID-19), осуществляется по полису ОМС. АО «ГСМК» (лицензия ОС №2071-01 от 06.10.17) является единственной государственной компанией, занимающейся обязательным медицинским страхованием в Санкт-Петербурге. Более подробную информацию о коронавирусе можно получить на сайте https://стопкоронавирус.рф, а также на сайте АО «ГСМК» - www.gsmk.ru
