Новогодние праздники дарят детям массу впечатлений: ёлки, утренники, музеи, спектакли, катание на коньках и лыжах, зимние прогулки и игры на свежем воздухе. Главное, чтобы ребёнок оставался здоровым — тогда любая активность принесёт радость и оставит приятные воспоминания, напомнили в Роспотребнадзоре Петербурга и Ленобласти.
Специалисты отмечают, что небольшие нарушения режима сна в праздники допустимы, но регулярное отступление от привычного графика может вызвать трудности с возвращением к обычному распорядку. Баланс в питании тоже остаётся важным — сладости разрешены, но в умеренном количестве, с акцентом на полезные блюда.
Если ребёнок заболел, лучше оставить его дома, чтобы он быстрее выздоровел и не заразил окружающих. Также стоит заранее обсудить с детьми лимиты на использование гаджетов и поощрять активный отдых на свежем воздухе.
Безопасность на зимних активностях обеспечивают правильная одежда, использование защитного снаряжения, избегание опасных мест и постоянное присутствие родителей во время игр и прогулок.
Соблюдение этих правил поможет провести зимние каникулы весело, активно и с пользой для здоровья.