Главный невролог Петербурга Игорь Вознюк рассказал, что всё больше молодых и активных людей в возрасте 27–45 лет участвуют в акциях «Стоп-инсульт». Акции направлены на выявление болезни. Об этом сообщили в пресс-службе Комитета здравоохранения.
Когда речь заходит о профилактике инсульта, очень многое зависит от нас самих. Наследственность и базовые риски изменить нельзя, но можно поменять образ жизни. Крайне важно отказаться от опасных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Они наносят прямой удар по сосудам и клеткам головного мозга, нарушая нормальное кровообращение.
Не менее важно соблюдать простые здоровые правила: спать 7–8 часов в сутки, поддерживать баланс между работой и отдыхом, придерживаться сбалансированного питания с ограничением соли, маринадов и животных жиров. А также пить достаточное количество воды, поскольку обезвоживание делает кровь густой и повышает риск тромбов.
Если же во время диспансеризации у вас выявили факторы риска, воспринимайте это не как приговор, а как руководство к действию. Систематический приём назначенных препаратов помогает держать ситуацию под контролем.
Ранее «МК в Питере» писал, что за 13 лет смертность от инсульта сократилась на 10% в Петербурге