Мозг постоянно нужно напрягать, потому что развитие когнитивной системы напрямую зависит от того, насколько активно работает голова в первые 30 лет жизни. Об этом рассказал врач-невролог Павел Хорошев в беседе с Инфо24.
«Образцом когнитивности», со слов эксперта, можно назвать ученых, которые всю жизни занимаются усвоением и анализом нового материала. Их мозг не отдыхает, а интенсивные нагрузки влияют на работу кратковременной и долговременной памяти в последующие годы. Без этого остальные факторы, сказывающиеся на состоянии мозга (например, отсутствие дефицита определенных веществ и хороший сон), не сработают в полной мере.
«Головной мозг – это единственная ткань в теле человека, которая при нагрузке молодеет», – подчеркнул врач Хорошев.
Люди, которые очень активно занимаются самообразованием, поддерживают прекрасную когнитивность до глубоких лет.