Проблемы со сном – это серьезная проблема. Эксперты советуют обращаться к врачу, если человек чувствует недосып. Об этом сообщили argumenti.ru.
Из-за плохого сна ухудшается не только физическое состояние, но и психическое. Из-за плохого отдыха человек может быть раздраженным. Мозг медленно восстанавливается и тяжелее осмысляет информацию.
Обратите внимание на то, как часто вы просыпаетесь и насколько тяжело засыпаете. Такие проблемы могут привести к обострению хронических заболеваний. Это особенно опасно при диабете, ожирении и других болезнях.