Методист Людмила Ставер рассказала о том, как эффективно подготовиться к экзаменам ЕГЭ и ОГЭ во время каникул, не перегружая себя. Заниматься более 8 часов в день бесполезно – оптимальное время для подготовки составляет от 4 до 8 часов. Об этом сообщили РИАМО.
Ставер отметила, что главная ошибка учеников – неправильное планирование учебного процесса. Чтобы подготовка была продуктивной, сначала нужно определить ее цели, затем составить четкий план занятий. Теорию и практику рекомендуется чередовать, чтобы лучше усваивать материал.
Также важно делать перерывы после 2-3 часов занятий. Отдых при этом должен быть не менее 30 минут, причем без использования гаджетов. Вечером лучше всего прогуляться или заняться спортом, а полноценный восьмичасовой сон поможет сохранять работоспособность и лучше запоминать информацию.