Врач-терапевт Ольга Сухарева поделилась советами, как избежать ОРВИ. В первую очередь, она рекомендует как можно реже прикасаться к лицу, особенно руками, сообщает argumenti.ru.
Чтобы избежать заражения, доктор советует минимизировать контакт рук с лицом. Вирусы часто остаются на коже и слизистых оболочках, поэтому важно не трогать глаза, нос и рот.
Также рекомендуется использовать медицинские маски в общественных местах, регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком. Кроме того, важно проветривать помещение и поддерживать оптимальный питьевой режим, так как вода способствует быстрому выведению токсинов из организма.