Ребенка перед школой взбодрит зарядка и вкусный завтрак, например, каши с ягодами, рассказала NEWS.ru врач-педиатр Светлана Глоба. Также поможет массаж головы и ушей.
Эксперт отметила, что для зарядки не обязательно выгонять ребенка из постели. Можно начать активно двигаться прямо в ней. Например, помахать руками и ногами, сесть из положения лежа и снова лечь.
Также врач советует приоткрыть утром форточку в комнате ребенка. Ведь приток свежего воздуха ускорит его пробуждение. Еще со школьником можно договориться, пообещав ему включить серию любимого мультфильма после завтрака.
«Забудьте о репликах из разряда: “Вставай! Опоздаем! Хватит копаться!” Они не вызывают желания вылезать из-под одеяла. Начните утро с улыбки, объятий и добрых ободряющих слов, – добавила педиатр.