Распространено мнение, что здоровое питание должно включать в себя мюсли, протеиновые батончики и каши быстрого приготовления. Так ли это на самом деле, рассказали в беседе с телеканалом «Санкт-Петербург» эндокринолог Анастасия Резвых и диетолог Андрей Бобровский.
Специалисты перечислили продукты, которые обладают сомнительной пользой при здоровом образе жизни. Мюсли часто содержат калорийные сублимированные фрукты и ягоды, которые долго вымачивают в сладких сиропах. Также врачи не рекомендуют включать в рацион сладкие творожки, так как в них слишком много углеводов.
Каши быстрого приготовления и протеиновые батончики, вопреки общему мнению, также не стоит употреблять из-за сомнительных составов. В заключении специалисты выделили пакетированные соки как вредный для здорового образа жизни продукт.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что частое употребление фруктовых соков может стать причиной набора лишнего веса.