Шоколад, купленный для ребенка, должен содержать не менее 40-50 % какао-бобов. Об этом в беседе с РИАМО рассказала педиатр Марьям Сайфулина.
По словам врача, детям не стоит покупать белый и молочный шоколад. Такие сорта слишком сладкие и жирные, а в дешевых вариантах могут попадаться вредные трансжиры. Предпочтительнее всего покупать ребенку качественный горький шоколад, при желании – с добавлением кусочков фруктов.
Однако педиатр напомнила, что горький шоколад не должен быть предметом «баловства». При выборе сладостей для детей нужно сохранять ответственность. Так, его категорически нельзя давать пробовать детям до одного года. Нужно постепенно вводить шоколад в рацион примерно с трех лет.