Тем, кто желает избавиться от отеков, следует отказаться от продуктов с высоким содержанием белка, солей и глюкозы. Такой совет дала врач Марина Вершинина, пишет «Ямал 1».
По словам эксперта, самые сильные отеки вызывает соленая пища – например, рыба или снеки вроде чипсов. Сюда же можно отнести различный фастфуд и пиццу. Такие продукты способствуют быстрому всасыванию соли в кишечнике, что вызывает жажду. В итоге мы начинаем потреблять все больше воды, увеличивая риск возникновения отеков.
Врач добавила, что воду в организме также задерживает алкоголь. Это происходит из-за особенностей строение молекул этилового спирта.