Чай и кофе обладают множеством полезных свойств, однако важно не увлекаться ими чрезмерно. Как эти напитки помогают организму при правильном употреблении, рассказал «Петроград» со ссылкой на петербургское управление Роспотребнадзора.
Чай способен снизить риск развития рака молочной железы, предстательной железы и кожи. А еще он снимает тревожность и стабилизирует кровяное давление. Однако важно помнить, что пить слишком много чая тоже нельзя. Напиток может вызвать бессонницу, вывести из организма железо и даже спровоцировать развитие болезни печени и разрушение зубов и костей.
В числе полезных свойств кофе – снижение риска развития диабета, а также заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, напиток может предупредить болезни Альцгеймера и Паркинсона. Однако и с ним не следует перебарщивать: кофе может вызывать зависимость и излишнюю возбудимость.
Ученые полагают, что в меру можно пить и чай, и кофе, если они доставляют удовольствие. При этом не нужно забывать пить обычную воду, чтобы не было обезвоживания.