Чрезмерное употребление кофе может привести к нарушению сна и набору веса. Также, как сообщила кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова, пристрастие к напитку может привести к перевозбуждению нервной системы.
Возбуждающим действием обладает кофеин. Человек, который пьет много кофе — меньше спит.
Как написала «Москва24», нарушение сна может привести к погрешностям в питании и повышению массы лета. Норма — не более трех чашек кофе в день, остальное уже может быть опасным для здоровья.