Избавиться от жира на животе многим не помогают ни спорт, ни правильное питание. Ученые Копенгагенского университета выяснили, в чем может крыться секрет стройности, пишет ФАН.
Иногда бороться с лишним весом не помогают даже рекомендации тренеров и диетологов. Между тем, путь к подтянутому телу может оказаться довольно прост.
Так, профессор кафедры биомедицинских наук Копенгагенского университета Сигне Тореков отметил, что часто проблемы с похудением вызваны несоблюдением режима. Тем, кто мечтает добиться идеальной фигуры, важно попросту высыпаться – и тратить на это не меньше восьми часов.