Врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал, как свести к минимуму риск появления и дальнейшего развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как рассказал специалист, необходимо в свою жизнь включить физическую активность. Однако это не изнурительные групповые тренировки в зале. Достаточно похода в бассейн или скандинавской ходьбы три раза в неделю.
«Регулярная физическая аэробная нагрузка при гипертонии снижает систолическое артериальное давление на 5 миллиметров ртутного столба», – объяснил кардиолог.
По словам специалиста, это сопоставимо с лекарственным вмешательством, передает RG.RU.