Зачастую боли в шее появляются из-за неправильного положения тела или перенесенного хронического стресса. К счастью, от мешающей боли легко можно избавиться в домашних условиях. Врач-остеопат Сергей Евдокимов в беседе с NEWS.ru назвал основное упреждение.
Для начала необходимо сесть прямо, а макушкой потянуться к небу. Глаза должны смотреть ровно по горизонту.
«Медленно смотрим направо, стараясь заглянуть за плечо, потом налево. Можно использовать дополнительно руку, например, поставить на область виска и медленно давить», – посоветовал врач.
Также для устранения боли можно в аптеке купить противовоспалительные средства. Однако ели боли продолжаются долгое время необходима помощь специалиста в больнице.