Черная смородина богата витаминами А, С, Е, Р и группы В, которые укрепляют иммунитет, улучшают работу сердца и сосудов, а также защищают организм от вирусов и бактерий. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.
Черная смородина способна восстановить силы после болезней и повысить иммунитет. Витамин С укрепляет иммунную систему, ускоряет заживление ран и регулирует кроветворение. Витамин А замедляет старение и поддерживает остроту зрения, витамин Е оказывает омолаживающее действие, а витамин Р повышает эластичность сосудов.
Ягоды также богаты пектинами, которые выводят из организма токсины и ионы тяжелых металлов. В смородине содержатся марганец, фосфор, железо, магний и кальций. Полезны и листья растения: их отвары применяют при простуде, нарушениях пищеварения и патологиях почек. Регулярное употребление ягод нормализует работу сердца и нервной системы, улучшает память и умственные способности.
