Солнцезащитный крем давно перестал быть средством только для отпуска и пляжа. Даже в городе ультрафиолет продолжает воздействовать на кожу, ускоряя старение и провоцируя пигментацию. О том, как правильно пользоваться SPF и когда его действительно нужно наносить, «МК в Питере» пообщался с врачом-дерматологом, косметологом, дерматоонкологом Валентиной Насоновой.
По словам специалиста, SPF-защита должна стать частью ежедневного ухода вне зависимости от сезона и погоды. Валентина Насонова отмечает, что ультрафиолет — один из главных факторов преждевременного старения кожи. Он способствует появлению морщин, сосудистой сетки, пигментации и может усиливать воспаления кожи.
Кроме солнечных лучей, на состояние кожи влияет и так называемый HEV-свет — излучение от экранов смартфонов, компьютеров и офисного освещения.
Эксперт советует ориентироваться на ультрафиолетовый индекс в погодных приложениях. Уже при показателе выше 3 рекомендуется использовать солнцезащитные средства и соблюдать осторожность на солнце. Особенно активным ультрафиолет становится с 11:00 до 16:00.
Врач подчеркнула, что SPF важно наносить правильно: за 15–20 минут до выхода на улицу и в достаточном количестве. Многие, по её словам, забывают защищать уши, шею, линию роста волос, кисти рук и открытые участки кожи головы.
Для лица специалист рекомендует использовать около трети чайной ложки крема или придерживаться «правила двух пальцев». Обновлять защиту необходимо каждые 2–3 часа, особенно после купания или активного потоотделения.
При выборе средства Валентина Насонова советует обращать внимание на наличие защиты одновременно от UVA- и UVB-лучей, а также выбирать некомедогенные текстуры — флюиды, сыворотки или лёгкие BB- и CC-кремы. Дополнительным плюсом станут антиоксиданты в составе и компоненты, защищающие от HEV-излучения.
Кроме кремов, дерматолог рекомендует использовать и физическую защиту — солнцезащитные очки, головные уборы и одежду с UV-фильтрами. Особенно внимательными к фотозащите стоит быть людям со светлой кожей, волосами и глазами.
