Женщины по всему миру продолжают нести основную ментальную нагрузку в семье — более 70% забот и организационных задач ложатся именно на их плечи. При этом общество всё ещё ожидает от матерей невозможного: успешной карьеры, идеального порядка в доме, активного участия в воспитании детей и безупречного внешнего вида. Такое давление, по словам специалистов, нередко приводит к выгоранию и чувству вины за несоответствие навязанным стандартам.
«МК в Калининграде» пообщался с Юлией Никитиной, руководителем бренда «Бархатные ручки», которая рассказала о том, почему мамы часто забывают о себе и как важно давать им возможность получать заботу и поддержку.
Эксперт отметила, что материнство — это труд без отпусков и выходных, требующий колоссальных физических и эмоциональных ресурсов. При этом, помимо реальной нагрузки, женщины сталкиваются и с постоянным социальным давлением. По словам Никитиной, любую мать могут осудить — за внешний вид, за попытку делегировать заботу или даже за то, что она проводит «слишком мало» времени с ребёнком.
Она подчеркнула, что каждая мама — своего рода супергероиня, ежедневно выполняющая десятки мелких задач: от покупки продуктов и стирки до планирования быта. Все эти действия кажутся незначительными, но вместе создают серьёзную нагрузку.
Юлия Никитина добавила, что психологи всё чаще описывают подобное состояние через метафору «синдрома подгоревшего тоста»: мамы стремятся отдавать лучшее своим детям, оставляя себе «остатки» — меньше отдыха, меньше удовольствий, меньше личного пространства. В результате они теряют контакт с собственными желаниями и испытывают хроническую усталость.
По её словам, проект «Даже сильной маме нужна забота» был создан именно для того, чтобы напомнить о важности признания и удовлетворения потребностей матерей. Этим летом организаторы уделили особое внимание мамам, воспитывающим детей с особенностями здоровья. На специальной странице проекта собрали их мечты, исполнить которые мог любой желающий.
В результате удалось порадовать почти тысячу женщин. Как отметила Никитина, этот опыт показал: простое внимание и поддержка способны вернуть силам даже тем, кто привык заботиться обо всех, кроме себя.
