В июле традиционный сезон отпусков, россияне семьями едут на море. Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала RT про правила здорового отдыха на курорте.
Отдых на море, где вместе загорают и купаются много людей, всегда сопряжен с вероятностью подхватить инфекцию. Чтобы это предотвратить, можно, конечно, носить маску, шутит Лапа, но тем, кто хочет подышать свежим морским воздухом, врач дает несколько советов.
«Утром и вечером нужно промывать и полоскать нос и горло соленой водой. Главное — профилактика. Также важно принимать душ, возвращаясь в гостиницу с пляжа», – сообщила врач.
В дополнение к этому, Лапа посоветовала не глотать морскую воду и внимательно относиться к еде на курорте. А в аптечку, по ее мнению, желательно положить сорбенты, антибиотики, аспирин и парацетамол.
