Манго является безопасным и питательным фруктом, который подходит для большинства людей. Однако у некоторых людей могут быть индивидуальные реакции или противопоказания. «МК в Питере» попросил нутрициолога Ольгу Деккер рассказать, кому лучше отказаться от манго.
Вот несколько групп людей, которым рекомендуется обратить внимание или проконсультироваться с врачом перед употреблением манго:
Аллергия: Некоторые люди могут иметь аллергическую реакцию на манго. Аллергия на манго обычно связана с соединением, называемым урсоловой кислотой, которое находится в кожуре манго. Если у вас есть известная аллергия на фрукты, такие как папайя, киви или ананас, или если вы испытывали аллергическую реакцию на манго ранее, рекомендуется избегать его употребления.
Диабет: Манго содержит некоторое количество сахара, поэтому людям с диабетом рекомендуется контролировать потребление манго и учитывать его в общем рационе углеводов. Важно обратить внимание на размер порции и учесть содержание углеводов в других продуктах, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Проблемы с почками: Манго содержит некоторое количество калия, что может быть проблематично для людей с продвинутой стадией болезни почек или людей, которым назначена диета с ограниченным потреблением калия. В таких случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
Взаимодействие с лекарствами: Некоторые источники указывают на возможные взаимодействия между манго и некоторыми лекарственными препаратами, такими как антикоагулянты (препараты, разжижающие кровь). Если вы принимаете какие-либо лекарства, важно обсудить употребление манго с вашим лечащим врачом или фармацевтом.
По словам специалиста, всегда рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом лично.